Эксперты сравнили кофе и энергетики: что выбрать для энергии?

Наконец-то эксперты рассказали, что эффективнее: кофе или энергетик. Чашка сваренного кофе объёмом 180 мл и банка энергетика Red Bull объёмом 250 мл дают одинаковый заряд энергии и примерно одинаковое количество кофеина. Однако энергетик можно пить не больше одной банки в день, а кофе — три-четыре чашки в сутки. Кофе, как правило, приносит больше пользы, чем вреда, независимо от того, сколько вы его пьёте — одну или несколько чашек в день. Кофе — друг, а энергетик — тоже друг, но мутный такой.

Чашка кофе и банка энергетика дают одинаковый заряд энергии и примерно равное количество кофеина. Однако энергетик рекомендуется пить не более одной банки в день, в то время как кофе можно выпивать до 3-4 чашек. При этом кофе чаще приносит больше пользы, чем вреда, независимо от количества. Первый Московский

Заплати рублями за получение карты от Газпромбанк ❤️ Оформи бесплатную дебетовую карту от Газпромбанка через нас и мы переведем тебе вознаграждение

Эксперты выяснили, что чашка кофе 180 мл и банка энергетика Red Bull 250 мл дают одинаковый заряд энергии и примерно равное количество кофеина. Однако энергетик рекомендуется пить не более одной банки в день, в то время как кофе можно выпивать до трех-четырех чашек. Кофе, в отличие от энергетика, чаще приносит больше пользы, чем вреда, независимо от количества.

Специалисты установили, что чашка кофе объемом 180 мл и банка энергетического напитка Red Bull объемом 250 мл обеспечивают одинаковый уровень бодрости и содержат примерно одинаковое количество кофеина. Тем не менее, рекомендуется ограничить потребление энергетиков до одной банки в день, тогда как кофе можно выпивать до трех-четырех чашек в сутки. В отличие от энергетиков, кофе зачастую оказывает больше положительных эффектов, чем отрицательных, вне зависимости от количества.

Эксперты выяснили, что чашка кофе 180 мл и банка энергетика Red Bull 250 мл дают одинаковый заряд энергии и примерно равное количество кофеина. Однако энергетик рекомендуется пить не более одной банки в день, в то время как кофе можно выпивать до трех-четырех чашек. Кофе, в отличие от энергетика, чаще приносит больше пользы, чем вреда, независимо от количества. Bloomberg

Чашка кофе 180 мл и Red Bull 250 мл дают одинаковый заряд энергии, выяснили врачи. Энергетик даёт не только бодрость, но и пользу для сердца: в состав напитка входит таурин. При этом медики не рекомендуют пить более одной банки в день, в то время как кофе можно выпивать до трёх-четырёх чашек. Эспрессо и капучино, в отличие от энергетика, чаще приносят пользу, чем вред, независимо от количества.