Учёные предупреждают о влиянии частых решений на усталость мозга

Учёные наконец-то узнали, почему человек устает к концу дня. Результат исследования убил — чем чаще наш мозг принимает решения, тем сильнее мы выматываемся. Касается это не только работы, но и любых мыслей вообще: где пообедать, когда сходить в туалет, какой фильм посмотреть и так далее. С абсолютно каждым принятым решением мозг вырабатывает глутамат. Это вещество копится в нём целый день, а следующее решение увеличивает его количество, засоряя голову. Чтобы уставать меньше, исследователи рекомендуют брать побольше коротких перерывов для перезагрузки. Главное — максимально снизить свою мозговую активность в этот момент. Вращаться на офисном стуле без дела теперь можно легально.

Учёные выяснили, из-за чего мы больше всего чувствуем усталость. Нас выматывают постоянные принятия решений в течение дня — пусть даже и простых. В момент принятия решения мозг выделяет особое химическое вещество, которое накапливается, буквально засоряет мозг и вызывает истощение. Эксперты советуют делать короткие перерывы в работе, тем самым немного «перезагружать» мозг. Устраиваем перекуры в офисе теперь с пользой для мозга.

Чем больше решений принимает человек, тем сильнее устает его мозг — исследование Ученые заявляют, что касается это любых решений, даже бытовых. От частого принятия решений вырабатывается глутамат, который нагружает голову, что в итоге приводит к когнитивной перегрузке и истощение. КК

Забирай эксклюзивное предложение для пользователей Tek.fm от Газпромбанка 🔥Нажми на меня

Чем чаще человек принимает решения, тем сильнее устаёт его мозг, показало исследование. Это касается любых мыслей, даже о том, чем человек будет ужинать. С каждым принятым решением мозг вырабатывает глутамат, а он, в свою очередь, копится на протяжении всего дня и нагружает голову. Специалисты рекомендуют делать короткие перерывы и снижать мозговую деятельность во время отдыха.

Чем больше решений принимает человек, тем сильнее устаёт его мозг, выяснили учёные. Это касается любых решений, включая бытовые вопросы об ужине или выборе фильма на вечер. От частого принятия решений вырабатывается глутамат, который нагружает голову. Специалисты рекомендуют устраивать больше перерывов и уменьшать мозговую активность во время отдыха.

Учёные выяснили, из-за чего мы больше всего чувствуем усталость. Нас выматывают постоянные принятия решений в течение дня — пусть даже и простых. Это касается и бытовых решений: например, какой фильм посмотреть, что надеть и где пообедать. От частого выбора вырабатывается глутамат, который нагружает голову. ℹ Эксперты советуют делать короткие перерывы в работе, тем самым немного «перезагружать» мозг. ПОДПИСАТЬСЯ Jkinvest_news