Исследование подтверждает: работа стоя не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

‍ Работа стоя не менее вредна, чем сидячая. Новое исследование показало, что замена стола на вариант для работы стоя не решает проблемы. Риск сердечно-сосудистых заболеваний остаётся высоким. Люди, которые стояли больше, тоже страдали от нарушений кровообращения, таких как варикоз и тромбоз. Лучшим решением учёные по-прежнему считают регулярную физическую активность и прогулки. А вы как предпочитаете работать? — сидя — стоя — лёжа

Работать стоя так же вредно, как и сидя, выяснили учёные. Нахождение на ногах дольше двух часов вызывает сердечно-сосудистые заболевания, тромбоз и варикоз. Столы-трансформеры, популярные у удалёнщиков, не способны компенсировать низкую физическую активность, отмечают врачи.

Исследования показали, что длительная работа в стоячем положении может быть так же вредна, как и сидячая работа. Проведение более двух часов на ногах связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза и варикозного расширения вен. Врачи подчеркивают, что стоячие столы, которые стали популярными у удаленных сотрудников, не заменяют необходимую физическую активность. Теперь, возможно, следует рассмотреть работу в положении лежа.

Ученые развеяли миф о пользе работы стоя Несколько лет назад появились специальные столы для офисных сотрудников, которые решают проблему сидячего образа жизни – перед монитором можно стоять. Создатели утверждали, что их изобретение – панацея от гиподинамии. Однако выяснилось, что лучшее враг хорошего: стояние на рабочем месте не только не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и провоцирует развитие расширения вен в ногах и развитие тромбофлебитов. Результаты исследования ученых из Сиднейского университета были опубликованы в Международном журнале эпидемиологии. По мнению докторов, единственный выход для работников офиса – периодические периоды физической активности во время рабочего дня. Подписаться

Забирай эксклюзивное предложение для пользователей Tek.fm *Предложение ограничено

Работать стоя оказалось ТАК ЖЕ вредно, как и сидя — популярный миф наконец развеяли официально. Постоянно нахождение на ногах приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, тромбозу и варикозу. Кроме того, учёные выяснили: популярные у удалёнщиков столы-трансформеры и близко не компенсируют низкую физическую активность. Совет дня от учёных: делайте регулярные перерывы на небольшую зарядку.

Работать стоя оказалось так же вредно, как и сидя. Миф о пользе разбился вдребезги — ученые выяснили, что нахождение на ногах больше двух часов подряд приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозу и варикозу. Популярные столы-трансформеры у удаленщиков не решают проблему низкой физической активности. Все, что нужно — это регулярные перерывы и немного активности в обед. Можете смело отправить этот пост коллегам, которые хвастались работой стоя.